遠洋店地址:中山市東區三溪書院三樓(三溪市場正后方)
電話:19966332289
峰華店地址:中山市石岐區東盛市場3樓
電話:19925919627
南頭店地址:中山市南頭鎮全民公益園二樓
電話:18576087642
參加中山街舞培訓班的同學都應該知道,街舞的爆發力和控制力都是非常重要的,在入門時候,老師都會有很多的訓練。因為想要提高自己的街舞技術就必須要很好的掌握這兩個方面。
街舞培訓班的入門級爆發力練習技巧有很多,例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲都是練習街舞爆發力的有效方式。在練習街舞的時候,要盡量讓手肘貼近身體,使身體與腋窩貼緊,這樣才能更好地練習手臂的力量。
剛開始參加中山街舞培訓班時候要做到自己的極限,但不要求大幅度的練習,多加練習之后再慢慢加大力度和幅度。如果想要提升練習,可以把腳墊高或者在做俯臥撐時拍下手,這樣練習爆發力會有很好的效果。
或者也可以多做仰臥起坐來練習腰部力量。如果想要提升練習,可以讓手和腳同時抬起,手在胸前擊掌。循序漸進,逐漸提升難度。
中山街舞培訓班中如果只練習爆發力是還不夠的,我們還需要練習控制力才行,這樣在表演街舞的時候才會更加的穩定,且更好的表現出街舞的美感。下面就說一下控制力練習需要哪些的技巧。
1、腳下的力量。在練習街舞的過程中,舞者腳下的力量都是非常重要的,因此在跳舞的時候,我們的腳必須要抓緊地面,以此來避免因為爆發力而導致重心不穩。
2、身體部位的力量。在中山街舞培訓班里老師會要求每個學生練習時,身體的其他部位也是有力量的,在做手上動作的同時,身體的其他部位需要用力收緊,而不能放松。
3、動作的穩定。在隨著拍子練習時,每一個拍子所對應的動作都要停穩,不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。
在中山街舞培訓班里我們還要通過音樂和舞蹈相互結合,運用身心和情感來抒發,表達出身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。
上一條: 舞蹈培訓的小課有什么作用
下一條: 家長對少兒舞蹈培訓會出現什么誤區