很多在中山街舞培訓班中心學習的小伙伴告訴小影，在跳舞的時候動作很僵硬，常常被成為老師關注的對象，有時候不知道怎么去調節自己的動作，自然而然的就僵硬了起來，今天小影就這個問題來做一個詳細的回答！

跳舞僵硬產生的原因有哪些？

首先是肌肉過度用力，也就是說肌肉的控制力掌握的不好，錯誤的認為動作越大越好，所以就是我們平常所說的用力過度，造成了動作不能連貫的后果。舞蹈自始至終都是在使勁的跳，看起來很賣力，也很認真，但仿佛是機器人在跳舞，少了自然，剛和柔的結合。

接下來說控制力

到底什么是控制力呢？控制來源于先天，但控制力卻是要通過后天的練習才能夠達到的，顧名思義控制力也就是控制力度的能力，其實是一種能夠駕馭自己身體收放自如的能力；控制力是任何舞蹈中非常重要的一種能力，撐握好了這種力度的應用方法，就可以讓你在舞蹈中行云流水，自然迷人；有些初學者錯誤的認為身體越有力，控制力就越好，但是這個想法是不對的，如果你在跳舞的時候不知道何時收，何時應該放，何時動作應該大，何時動作應該小，這樣就沒有學到舞蹈的精髓，其實這些技巧動作都是跟著音樂變化動作的大小和快慢的。

還要在練習的時候放松自己的心，放松自己的身體去做出合適的音樂的動作，經過一定時間的專業的練習你的舞蹈一定會被你自己嚇一跳哦。

有部分在準備中山街舞考級的學生反映，跳舞的時候沒有感覺，好像遇到了瓶頸期，其實小影認為沒感覺是因為練習少，不能準確地表現出動作，也不能抒發自己對舞蹈情感。

這時候就要多加練習，孰能生巧，要注意一些細小的地方，這樣才能找出并且體現出舞蹈感覺。

中山舞蹈學校小編在結尾想說：“學習舞蹈本來就要掌握不同舞種的風格特點，要充分通過肢體和表情將這種風格性的東西表現出來，這就是說的感覺了，動作舒展到位，節奏掌握精確?！?/span>