很多在中山街舞培训班中心学习的小伙伴告诉小影，在跳舞的时候动作很僵硬，常常被成为老师关注的对象，有时候不知道怎么去调节自己的动作，自然而然的就僵硬了起来，今天小影就这个问题来做一个详细的回答！

跳舞僵硬产生的原因有哪些？

首先是肌肉过度用力，也就是说肌肉的控制力掌握的不好，错误的认为动作越大越好，所以就是我们平常所说的用力过度，造成了动作不能连贯的后果。舞蹈自始至终都是在使劲的跳，看起来很卖力，也很认真，但仿佛是机器人在跳舞，少了自然，刚和柔的结合。

接下来说控制力

到底什么是控制力呢？控制来源于先天，但控制力却是要通过后天的练习才能够达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种能够驾驭自己身体收放自如的能力；控制力是任何舞蹈中非常重要的一种能力，撑握好了这种力度的应用方法，就可以让你在舞蹈中行云流水，自然迷人；有些初学者错误的认为身体越有力，控制力就越好，但是这个想法是不对的，如果你在跳舞的时候不知道何时收，何时应该放，何时动作应该大，何时动作应该小，这样就没有学到舞蹈的精髓，其实这些技巧动作都是跟着音乐变化动作的大小和快慢的。

还要在练习的时候放松自己的心，放松自己的身体去做出合适的音乐的动作，经过一定时间的专业的练习你的舞蹈一定会被你自己吓一跳哦。

有部分在准备中山街舞考级的学生反映，跳舞的时候没有感觉，好像遇到了瓶颈期，其实小影认为没感觉是因为练习少，不能准确地表现出动作，也不能抒发自己对舞蹈情感。

这时候就要多加练习，孰能生巧，要注意一些细小的地方，这样才能找出并且体现出舞蹈感觉。

中山舞蹈学校小编在结尾想说：“学习舞蹈本来就要掌握不同舞种的风格特点，要充分通过肢体和表情将这种风格性的东西表现出来，这就是说的感觉了，动作舒展到位，节奏掌握精确?！?/span>